ストレスも便秘の原因になります。過度なストレスにより腸の蠕動運動が妨げられ、排便がしづらい状態がつづくようになります。そうすると、病的な便秘になり、病院のお世話になることもあります。そうならないためにも、ふだんからストレスを発散できるようにしておきましょう。
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